mesrêves

Avocat olives : 1 avocat, Olives noire, ½ oignon, citron, huile d’olive, sel et poivre Salade d’œufs :2 oeufs durs, ½ oignon, 1 pdt cuite a l’eau ou vapeur, Ciboulette, Huile d’olive sel et poivre Carottes au cumin : 4 carottes cuite coupées en rondelles,...

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• 3 grosses pommes de terre • 1 barquette de champignon de paris ou en boite (bien égoutté) • 1 oignons • 20 dl de crème semi épaisse • 2 portions de vache qui rit • Beurre Coupez l’oignon en petit dès et faite revenir dans une casserole (pas trop grande)...

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• 1 boite de tomates pelées • Poivrons tricolores de chez picard • 1 oignon • 4 œufs • huile d'olive • Coriandre (fraîche de préférence), cumin sel et poivre • 1 piment doux ou fort (selon votre souhait), mais pas obligatoire Couper finement les oignons,...

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• 3 filets de poulet • 1 oignon • Poivrons tricolor de chez picard • 1 boîte de lait de coco (40 cl) • 1 cuillère à soupe de crème de curry (chutney) • 1 boite d'ananas en morceaux ou congelé • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Coupez en morceaux l'oignon...

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• Céréales FITNESS Nature • 1 tranche de Jambon TENDRE NOIX Fumé HERTA ou poulet • 1 salade verte (type batavia) • 8 tomates cerises • 1/2 pomme Granny Smith • 30 g de mimolette ou comté • 1 cuillerée à soupe de jus de citron Lavez la salade, les tomates...

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Riz aux lentilles (madgadra, recette égyptienne) • 1 verre de riz basmati • 1 grande boite de lentilles • 1 oignon • curcuma, coriandre • huile d’olive Coupez les oignons en dès et faite revenir dans l’huile avec le curcuma, sel et poivre, une fois bien...

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Reste du tajine en feuille de brick 1 paquet de feuilles de brick (8 feuilles) Préchauffez le four à 180°C. Coupez les feuilles en 2 et mettre une cuillère a soupe dans chaque feuille et fermez selon les instructions sur le paquet, enfournez jusqu’à que...

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• 3 pavés de saumon • 1 oignon • 1 tomate • 1 citron • 4 c. à café d'huile d'olive • herbes de Provence • sel et poivre Préchauffez le four à 180°C. Découpez 4 feuilles de papier aluminium. Déposez à l' intérieur un pavé de saumon. Recouvrez d'huile d'olive,...

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• 2 aubergines, 3 courgettes • 1 patate douce (orange) • 3 pommes de terre • 1 boite de tomate pelées • 3 poivrons( 1 vert, 1 rouge, 1 jaune) ou trio chez picard • 2 oignons • 2 gousses d'ail • 10 cl d'huile d'olive • 1 bouquet de coriandre, ou congelée...

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• une pâte feuilletée ou brisée (ou ma pate a tarte ) • 500 g d'épinards surgelés • 4 tranches de saumon fumé • 125 g de ricotta • 5 cl de lait • 2 œufs • sel, Poivre • quelques tours de moulin à muscade • 1 c. à café de gingembre en poudre Dans un saladier,...

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